世界中にセンターがあり、多くの実践者がいるシヴァナンダヨガ（https://sivananda.jp/about-us/）、2005年焼津でスタートしたゼントラヨガ（https://www.zentrayoga.com/zentra-classes）をベースとしています。

呼吸法はもちろん、動くことと鎮めることの両方を大切にした、老若男女問わずご参加頂けるクラス内容となっております。

 

岩手ヨガ旅詳細👌

 

Zentra Yoga Club高円寺詳細🙌

 

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今後の全体スケジュール

            

     

 

3/4(月)10:00〜11:30 new!

阿佐ヶ谷地域区民センター第3和室

3/4(月)13:30〜14:30

高円寺北区民集会所 和室

 

3/11(月)13:30〜15:00

阿佐ケ谷地域区民センター第1レク

3/18(月)10:00〜11:30 new!

阿佐ヶ谷地域区民センター第3和室

3/18(月)13:30〜14:30

高円寺北区民集会所 和室

 

3/25(月)13:30〜15:00

阿佐ケ谷地域区民センター第9集会室

4/1(月)13:30〜14:30

高円寺北区民集会所 和室

4/8(月)10:00〜11:30 

阿佐ヶ谷地域区民センター第3和室

4/8(月)13:30〜15:00

阿佐ヶ谷地域区民センター第10集会室

4/15(月)13:30〜14:30

高円寺北区民集会所 和室

4/22(月)13:30〜15:00

阿佐ヶ谷地域区民センター第10集会室

4/29(月)10:00〜11:30 

阿佐ヶ谷地域区民センター第3和室

4/29(月)13:30〜14:30

ふらっと馬橋第1集会室

5/6(月)10:00〜11:30 

阿佐ヶ谷地域区民センター第3和室

5/6(月)13:30〜14:30

高円寺北区民集会所　和室

5/13(月)13:30〜15:00

阿佐ヶ谷地域区民センター第10集会室

5/20(月)10:00〜11:30 

阿佐ヶ谷地域区民センター第3和室

5/20(月)13:30〜14:30

高円寺北区民集会所　和室

5/27(月)13:30〜15:00

阿佐ヶ谷地域区民センター第8集会室

6/3(月)13:30〜14:30

高円寺北区民集会所 和室

6/(月)10:00〜11:30 

阿佐ヶ谷地域区民センター第3和室

6/10(月)13:30〜15:00

阿佐ヶ谷地域区民センター第10集会室

6/17(月)13:30〜14:30

高円寺北区民集会所 和室

6/24(月)13:30〜15:00

阿佐ヶ谷地域区民センター第10集会室

 

 

 

 

■入曽地域交流センター

住所：狭山市南入曽428-3

電話：04-2959-3004

 

■入間市藤沢地区センター

住所：埼玉県入間市大字上藤沢

電話：04-2962-6475

 

■高円寺北区民集会所

住所：東京都杉並区高円寺北3-25-9

電話：03-3330-7255

 

■阿佐ヶ谷地域区民センター

住所：東京都杉並区阿佐ヶ谷北1-1-1

電話：03-5356-9501

 

■ふらっと馬橋

住所：東京都杉並区高円寺南3-29-5

電話：03-3315-1249

 

■新宿御苑フォトギャラリー『Place M』

https://www.placem.com

住所：新宿区新宿1-2-11 3F

 

 

 

 

 

■予約やキャンセルのご連絡、その他お問合せは下記をご覧下さい

■ヨガマットは各自でご用意ください。(レンタルマット✴︎無料✴︎をご使用の際は事前にご連絡下さい。)

■クラス前１～２時間はなるべくお食事を控えてください。（どうしてもという時は軽めのものを）

■埼玉クラスは無料駐車場あります

■老若男女、初心者経験者に関わらず、皆さまにご参加頂けます。

 

以下のことに承諾の上、ご参加くださるようお願いいたします。

◐持病や痛みがあるなど、健康に不安をお持ちの方は医師に相談の上、許可を得てからご参加ください。

 

◑クラス中の怪我や事故などの責任は負いかねます。ヨガを安全に行うため、からだの痛みや心の不快を抑えたりしないよう、お願い致します。もし体調に変化が生じた場合は速やかにポーズから離れ、インストラクターにおっしゃってください。

 

◒クラスには様々な方が集います。みなさまが気持ち良くクラスを終えることが出来るよう、お互いに思いやりの心を忘れずに。